Choroby psychiczne – CHAD – depresja – mania

Choroba afektywna dwubiegunowa – CHAD i inne choroby psychiczne: depresja, mania.

Statystyki nie kłamią…

Czas mija nieubłaganie, a nasze zdrowie psychiczne wciąż się pogarsza. Wskaźniki niestety nie wróżą dla nas nic dobrego – w Polsce coraz więcej osób cierpi na depresję, nerwice oraz decyduje się na najbardziej radykalne rozwiązania swych problemów, czyli próby samobójcze. Życie w kraju, które dość niedawno i w miarę gwałtownie przeżywało swój rozkwit gospodarczy ma […]

Kilka słów o psychoterapii

Psychoterapia. Samo to słowo wzbudza w nas czasami lęk, czasami niechęć, ale każda z tych negatywnych emocji związana jest najczęściej z niewiedzą. Ponieważ stosuje się ją jako jedną z głównych metod leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej, depresji, czy nerwicy, myślę, że warto poświęcić jej kilka zdań. Istnieje kilka form sesji psychoterapeutycznych. Nad ich właściwym doborem, uzależnionym […]

Fale alfa i theta w walce z migreną

Migrena to uciążliwy, pulsujący ból głowy, który może trwać nawet 3 dni. Często towarzyszą mu: światłowstręt, wyczulenie wrażliwości na dźwięki lub zapachy oraz nudności. Niestety, przyczyny występowania wielu migren nadal pozostają do końca niezbadane i niewyjaśnione. Dlatego też, jeśli ból głowy staje się na tyle uciążliwy, by skutecznie odebrać nam całą radość życia, warto poszukać […]

Z koszmaru zasypiania w objęcia Morfeusza.

Kolejna nieprzespana noc. Twój sen, pomimo stosowania tradycyjnej metody „liczenia baranów, wciąż nie przychodzi. A kiedy już spokojnie zamykasz oczy, odpoczynek nie trwa długo. Wystarczy lekki szelest lub jedna nerwowa myśl, by całkowicie Cię rozbudzić. Jeśli taka sytuacja powtarza się dość często, może oznaczać duży problem zdrowotny, którego na pewno nie wolno bagatelizować. Bezsenność to […]

Zarządzanie czasem – Twój przyjaciel czy wróg?

Umiejętność właściwego planowania zajęć wykonywanych w ciągu dnia to sztuka, która może przynieść wyjątkowe rezultaty. Sprzyja autonomicznemu rozwojowi, poprawia relacje rodzinne, ale przede wszystkim pomaga wykreować moc pozytywnych emocji związanych z osiągnięciem kolejnych sukcesów. Planowanie dnia, czyli wprowadzanie w jego przebieg kilku stałych form rutyny wiąże się z bardzo istotną umiejętnością: przewidywaniem. Możliwość ustalenia reguł […]

Dziecko z ADD/ADHD a pierwsze sukcesy w szkole.

Szkoła to miejsce, w którym dziecko spotyka wiele nowych wyzwań, sukcesów oraz pierwszej próby organizacji pozalekcyjnych obowiązków. Dla maluchów z  objawami ADD/ADHD (zespół zaburzeń uwagi) nie zawsze okaże się to łatwym zadaniem. Wszystkie wymagania stawiane przez nauczycieli mogą czasami urosnąć do rangi ogromnej przeszkody na drodze do zdobycia pierwszych sukcesów szkolnych, jednak właściwa pomoc rodziców […]

„Poskromienie złośnicy”, czyli jak zapanować nad treścią snów?

Sen, jako efekt fazy REM (Rapie Eye Movement), przyczynia się w znaczący sposób do utrwalania wielu schematów myślowych. Część z nich wypełnia obszar, wciąż pozostającej zagadką, sfery podświadomej. Zakodowane w niej informacje odciskają olbrzymie piętno na towarzyszących nam pozytywnych bądź destrukcyjnych systemach przepływających myśli. Dzięki możliwości samodzielnego kierowania snem każdy z nas może dokonać imponujących […]