Jesienna depresja, czyli jak wytrwać do wiosny?
Nastała już późna jesień. Wiele osób zmagających się nie tylko z CHAD, ale również innymi zaburzeniami afektywnymi, zastanawia się jak tu wytrwać do wiosny i, mówiąc potocznie, nie załamać się. Każdy ma swoje sposoby na poprawienie sobie nastroju w pochmurne, deszczowe dni. Szczególnie dotkliwy są wczesne i długie wieczory. Może sam/sama wychodzisz do pracy, gdy [...]
Telefony Zaufania
Postanowiłem zebrać tutaj kilka znalezionych numerów tzw. Telefonów Zaufania. Często ludzie borykający się z chorobą psychiczną są osamotnieni, nie wiedzą gdzie szukać pomocy lub nie mają z kim o takim problemie porozmawiać. Być może skorzystasz z któregoś z poniższych numerów w celu znalezienia pomocy? Często rozmowa może powstrzymać przed zrobieniem niepotrzebnego kroku…Jeżeli martwisz się o [...]
